Reiki: A prática energética que promove equilíbrio e relaxamento
Reiki é uma terapia energética de origem japonesa.Envolve a imposição ou aproximação das mãos para canalizar energia e promover equilíbrio no corpo.
De onde vem o nome Reiki?A palavra Reiki vem do japonês:– Rei = universal– Ki = energia vitalOu seja, "energia vital universal".
O Reiki não substitui tratamento médicoReiki é uma prática complementar, não um tratamento médico.Não cura doenças, mas pode ajudar a aliviar sintomas como dor, ansiedade e estresse.
Como funciona uma sessão de Reiki?Durante a sessão:– A pessoa fica deitada ou sentada.– O terapeuta posiciona as mãos sobre o corpo ou próximas dele.– Dura de 45 a 90 minutos, em média.– Pode ser feita também em si mesmo.
Benefícios do ReikiAlguns dos efeitos relatados por praticantes:– Redução do estresse– Relaxamento profundo– Alívio de dores crônicas– Maior bem-estar emocional– Apoio durante tratamentos de saúde
O que diz a ciência?Estudos sobre Reiki ainda são limitados.Pesquisas mostram efeitos positivos em relaxamento e qualidade de vida, mas faltam evidências científicas sólidas sobre sua eficácia clínica.
O que saber antes de fazer um sessão de Reiki?Procure um terapeuta com formação no mínimo de nível 2.O Reiki é seguro, não invasivo e sem efeitos colaterais.Pode complementar tratamentos médicos, mas nunca substituí-los.