5 Óleos Essenciais que Ajudam a Melhorar o Humor e a Imunidade

Com o tempo úmido e frio, é comum sentir uma queda de energia e disposição. Os óleos essenciais são aliados naturais que ajudam a restaurar o equilíbrio físico e emocional, fortalecendo a imunidade e melhorando o humor.

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Óleo essencial de Eucalipto Esse óleo é conhecido por suas propriedades antimicrobianas. Ele ajuda a descongestionar as vias respiratórias, aliviar sintomas de gripe e facilitar a respiração, sendo ideal para os períodos de maior umidade.

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Óleo essencial de Limão Com aroma cítrico e estimulante, o óleo de limão é um verdadeiro impulsionador do humor. Ele ajuda a reduzir a ansiedade, aumentar a concentração e trazer mais leveza aos dias nublados e introspectivos.

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Óleo essencial de Lavanda A lavanda é conhecida por seu efeito tranquilizante. O óleo essencial extraído dessa planta auxilia no controle do estresse, favorece o relaxamento e contribui para noites de sono mais profundas e restauradoras.

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Óleo essencial de Tea Tree O óleo de tea tree, ou melaleuca, tem potente ação antisséptica. Ele ajuda a combater bactérias e fungos, prevenir infecções de pele e também pode ser usado para higienizar superfícies e objetos da casa durante a temporada úmida.

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Óleo essencial de Hortelã-Pimenta Com seu alto teor de mentol, o óleo de hortelã-pimenta é ideal para revitalizar os sentidos. Ele estimula a mente, melhora o foco e ainda oferece alívio para dores de cabeça, sendo perfeito para dias de indisposição.

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Como usar esses óleos no dia a dia Esses óleos pode ser utilizado em difusores de ambiente, adicionados à água quente para inalação de vapor ou diluídos e aplicado no peito e pescoço, ajudando a limpar as vias aéreas e prevenir infecções.

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Você também pode aplicar algumas gotas no travesseiro antes de dormir, ou utilizar os óleos diluídos em massagens relaxantes ou adicioná-los à água do banho para criar um momento de autocuidado e bem-estar.

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