O óleo essencial de cedro é uma substância extraída da casca, agulhas, folhas e bagas de árvores de cedro. Alega-se que ele pode trazer benefícios para a pele, cabelo e sono.
Embora o óleo de cedro possa ser adquirido individualmente, ele também é utilizado como componente em diversos produtos, como repelentes de insetos, colônias, shampoos e desodorantes.
De forma anedótica, algumas pessoas afirmam que ele pode auxiliar no tratamento da queda de cabelo, problemas no couro cabeludo e na melhora do sono. Contudo, as evidências científicas que sustentam essas alegações são limitadas.
Continue lendo para descobrir mais sobre os possíveis benefícios do óleo de cedro.
Apesar de algumas pesquisas sugerirem benefícios para a saúde, a FDA (Food and Drug Administration, agência reguladora nos EUA) não monitora nem regula a pureza ou a qualidade dos óleos essenciais. É crucial conversar com um profissional de saúde antes de começar a usar óleos essenciais e certificar-se de pesquisar a qualidade dos produtos de uma determinada marca. Realize sempre um teste de contato antes de experimentar um novo óleo essencial.
Benefícios do Óleo de Cedro
O óleo de cedro e seus componentes foram analisados em estudos com animais e humanos quanto aos seus potenciais benefícios para a saúde e beleza. Os componentes encontrados no óleo de cedro incluem cedrina, cedrol e tujopseno.
De acordo com pesquisas confiáveis, ele possui propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas. No entanto, essas propriedades são limitadas, pois o óleo essencial de cedro não se mistura bem com a água e é altamente volátil (evapora facilmente).
A espécie de árvore da qual o óleo é extraído determina sua composição, o que pode influenciar a utilidade do óleo para condições específicas.
Óleo de Cedro para queda de cabelo
A alopecia areata é uma doença autoimune que leva o sistema imunológico a atacar os folículos capilares, resultando na perda de cabelo. O cedro é um dos vários óleos essenciais que podem contribuir para o crescimento capilar.
Um estudo mais antigo, de 2015, investigou o uso da aromaterapia para a queda de cabelo. Ele descobriu que uma combinação de óleos de alecrim, tomilho, lavanda, prímula, cedro do Atlas e cedro comum estava associada ao crescimento do cabelo. No entanto, o estudo não identificou especificamente o cedro como a causa do crescimento capilar.
Uma revisão de 2020 concluiu que, embora algumas pesquisas fossem promissoras, não havia ensaios clínicos randomizados analisando o uso de óleos essenciais para a queda de cabelo. Isso significa que, embora tentar óleos para o crescimento capilar possa valer a pena, sua eficácia ainda não foi comprovada.
Óleo de Cedro para problemas no couro cabeludo
Alguns shampoos anticaspa e para eczema no couro cabeludo contêm cedro e outros óleos essenciais. Os defensores afirmam que eles podem ajudar a curar e controlar essas condições do couro cabeludo.
No entanto, de acordo com pesquisas confiáveis, não houve estudos amplos e bem elaborados que concluíssem que o óleo essencial de cedro é eficaz no tratamento de problemas no couro cabeludo. Pesquisas adicionais podem ajudar a determinar se ele é ou não uma boa opção.
Óleo de Cedro para a pele
O óleo essencial de cedro possui propriedades anti-inflamatórias e antimicrobianas. Isso pode torná-lo benéfico para condições de pele como a acne, mas há pouca evidência que sustente essa alegação.
Atualmente, não há pesquisas científicas que demonstrem que o óleo de cedro pode ajudar a curar a acne. Se você deseja experimentá-lo, certifique-se de diluí-lo em um óleo carreador e realizar um teste de contato antes de aplicá-lo no rosto.
Óleo essencial de Cedro para o sono
Alguns defensores afirmam que, quando utilizado como tratamento de aromaterapia, o óleo de cedro pode ter qualidades sedativas. No entanto, não há pesquisas que confirmem essa alegação.
Apesar disso, a própria aromaterapia demonstrou auxiliar no sono. Uma revisão sistemática de 2021 constatou que ela estava associada a um sono melhor, redução da dor, menor estresse e menos fadiga. Embora isso possa ser devido aos óleos essenciais, pode ser atribuído à natureza relaxante da aromaterapia.
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Como usar o óleo essencial de Cedro
Embora haja pesquisa limitada sobre os benefícios do óleo de cedro, há pouco risco em experimentá-lo. Aqui estão algumas maneiras de usá-lo:
Aromaterapia
Se você deseja usar um óleo essencial para aromaterapia, pode inalá-lo diretamente do frasco ou adicioná-lo a um difusor. Você também pode colocar uma pequena quantidade em uma toalha ou pano e colocá-lo sob o travesseiro.
Além disso, você pode adicionar cedro e um óleo carreador a um frasco atomizador para usar como spray para ambientes. Alguns óleos carreadores populares incluem jojoba, abacate, semente de uva, oliva e argan.
Fragrância
O aroma suave e amadeirado do óleo de cedro o tornou um ingrediente popular em colônias e loções pós-barba.
Se você deseja usar o óleo de cedro como fragrância, primeiro dilua algumas gotas em um óleo carreador. Aplique suavemente nos pulsos, antebraços ou atrás das orelhas. Você também pode adicioná-lo a produtos como sabonetes e loções.
Óleo de Cedro como repelente de pulgas e traças
Aplicado topicamente, o óleo de cedro ajuda a repelir pulgas, carrapatos e traças de tecidos, pessoas e animais de estimação. Certifique-se de diluir o óleo se for aplicá-lo na pele. Se estiver pensando em usá-lo em seu animal de estimação, consulte seu veterinário, pois os óleos essenciais podem ser tóxicos para animais.
Ele também pode ajudar a repelir insetos e mosquitos quando emulsionado em loções. Em particular, um estudo descobriu que ele era eficaz quando combinado com óleos essenciais de tomilho e alecrim em uma base de óleo de soja.
Embora também possa afastar carrapatos, seus efeitos desaparecem rapidamente.
Precauções de segurança
O óleo de cedro é classificado como geralmente reconhecido como seguro (GRAS) pela Agência de Proteção Ambiental dos EUA quando usado topicamente como inseticida ou aditivo alimentar.
Embora seja raro ocorrer irritação na pele com o óleo de cedro, é importante usá-lo com cuidado. Sempre dilua os óleos essenciais em um óleo carreador e faça um teste de contato antes de usá-los.
Não ingira óleos essenciais e evite o óleo de cedro se você for alérgico ao cedro.
Conclusão
O óleo essencial de cedro possui um aroma quente e amadeirado. Embora algumas pessoas afirmem que ele possui uma variedade de benefícios para a saúde, há pouca pesquisa que sustente isso.
Se você deseja usar o óleo de cedro, certifique-se de diluí-lo em um óleo carreador primeiro.
Texto adaptado de Healthline
