O óleo essencial de Citronela tem sido tradicionalmente valorizado por suas propriedades antissépticas, antibacterianas e antifúngicas.
O óleo essencial de Citronela
Extraído das folhas da planta Cymbopogon nardus, o óleo essencial de Citronela é uma destilação concentrada que encapsula as propriedades benéficas desta planta tropical. Pertencente à família das gramíneas, a citronela é nativa de regiões tropicais, sendo cultivada principalmente em países como Sri Lanka e Indonésia. Este óleo essencial é conhecido por seu aroma distintamente cítrico e fresco, semelhante ao limão, o que o torna um favorito na aromaterapia.
Além de sua fragrância agradável, o óleo essencial de Citronela tem sido tradicionalmente valorizado por suas propriedades antissépticas, antibacterianas e antifúngicas. Essas características o tornam não apenas um aliado na busca por um ambiente perfumado, mas também uma escolha popular para ajudar a manter a saúde e a higiene.
Ao longo dos séculos, várias culturas incorporaram o óleo essencial de Citronela em práticas terapêuticas. Desde rituais de purificação até remédios tradicionais, a citronela conquistou seu lugar como uma planta versátil e valiosa.
Benefícios para o corpo e mente
1. Repelente natural de insetos
Além de ser um repelente eficaz contra insetos, o óleo essencial de Citronela oferece uma alternativa natural e segura aos produtos comerciais cheios de produtos químicos. Seu aroma desagradável para os insetos não apenas protege contra picadas, mas também proporciona um ambiente ao ar livre mais agradável.
Uma revisão de 11 estudos analisou a eficácia de várias preparações com citronela na prevenção de picadas de mosquito. Concluiu-se que a preparação de óleo de Citronela junto com vanilina (encontrada no favo de baunilha) foi eficaz contra mosquitos por até 3 horas.
2. Propriedades relaxantes
A influência calmante do óleo essencial de Citronela não se limita apenas ao ambiente externo. Inalar seu aroma suave pode ajudar a reduzir a ansiedade e promover um estado mental mais tranquilo. Inalar seu aroma suave pode ajudar a reduzir a ansiedade e promover um estado mental mais tranquilo.
Uma pesquisa conduzida em 2001, envolvendo diversos óleos essenciais, revelou que a Citronela desempenha um papel intermediário no que diz respeito às propriedades relaxantes. Os estudiosos chegaram à conclusão de que os efeitos da Citronela podem variar entre indivíduos, proporcionando efeitos calmantes em alguns e efeitos estimulantes em outros. Este estudo enfatiza a natureza subjetiva das respostas à Citronela, destacando a importância de considerar as diferenças individuais na experiência dos benefícios relaxantes desse óleo essencial.
3. Alívio de dores e inflamações
As propriedades anti-inflamatórias do óleo essencial de Citronela tornam-no uma escolha eficaz para o alívio de dores musculares e inflamações. Ao ser diluído em um óleo carreador, pode ser aplicado topicamente em áreas doloridas, proporcionando alívio e conforto.
4. Ferimentos
O óleo essencial de Citronela pode ter alguns efeitos benéficos quando aplicado em machucados e ferimentos, principalmente devido às suas propriedades antissépticas, anti-inflamatórias e cicatrizantes. Aqui estão alguns possíveis benefícios:
- Propriedades Antissépticas: O óleo de Citronela possui propriedades antissépticas, o que significa que pode ajudar a prevenir a infecção em ferimentos. Aplicar uma solução diluída do óleo essencial em cortes ou arranhões pode ajudar a limpar a área e protegê-la contra bactérias.
- Ação Anti-inflamatória: A Citronela também tem propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar a reduzir a inflamação ao redor de ferimentos. Isso pode resultar em menos dor e inchaço associados a lesões cutâneas.
- Cicatrização: A capacidade cicatrizante do óleo essencial de Citronela pode promover a regeneração celular e ajudar na cicatrização de feridas. Aplicar o óleo diluído em uma área ferida pode acelerar o processo de cura e reduzir a aparência de cicatrizes.
5. Efeito revigorante
O aroma estimulante da Citronela pode ajudar a combater a fadiga mental, proporcionando um efeito revigorante. Seja através da difusão no ambiente de trabalho ou pela aplicação em pontos de pulso, o óleo essencial pode ajudar a aumentar a concentração e a energia.
6. Antifúngico
O óleo essencial de Citronela é conhecido por suas notáveis propriedades fungicidas. Sua composição inclui componentes ativos, como citronelal, que demonstraram eficácia contra diversos fungos. Ao ser aplicado, o óleo de Citronela pode ajudar a combater o crescimento fúngico, sendo especialmente útil em questões relacionadas a micoses e infecções por fungos. Um estudo analisou a atividade antifúngica e antibacteriana de 10 óleos essenciais e o óleo de Citronela foi eficaz contra 12 das 22 bactérias analisadas.
Como usar o óleo essencial de Citronela
1. Difusão
Adicione algumas gotas de óleo essencial a um difusor para perfumar o ambiente e repelir insetos de forma natural.
2. Inalação direta
Para obter um efeito rápido desse óleo essencial, você pode inalar o aroma diretamente do frasco ou pingar algumas gotas em um lenço ou bola de algodão e inalar profundamente o aroma por pelo menos 3 vezes.
3. Spray repelente
Crie um spray repelente misturando o óleo essencial com água em um frasco spray. Pulverize-o em áreas expostas ao ar livre.
+ Saiba mais: Aprenda 3 receitas caseiras de repelente contra insetos e moscas.
4. Massagem relaxante
Combine entre 2-5 gotas de óleo essencial em uma colher de sopa de óleo carreador (como óleo de coco ou de amêndoas, por exemplo) e utilize para massagens relaxantes.
Lembre-se sempre de diluir o óleo essencial antes de aplicar diretamente na pele e realizar um teste de alergia.
Sinergias com o óleo de Citronela
O óleo essencial de Citronela apresenta uma versatilidade única ao ser combinado com outros óleos essenciais, criando blends aromáticos que oferecem benefícios amplificados. Sua nota cítrica e fresca se harmoniza bem com óleos como Lavanda, Eucalipto, promovendo uma sinergia revitalizante e relaxante. Em misturas repelentes de insetos, a citronela combina-se eficazmente com óleos como Hortelã-pimenta e Alecrim, proporcionando uma barreira natural e aromática contra pragas. Além disso, ao ser combinada com óleos florais, a citronela contribui para fragrâncias agradáveis e calmantes em produtos de cuidados pessoais. Essas sinergias exploram as propriedades individuais de cada óleo, resultando em composições únicas e potencializando os benefícios terapêuticos.
Confira abaixo outros óleos que combinam com o óleo essencial de Citronela:
Precauções de uso
Embora o Óleo Essencial de Citronela ofereça uma série de benefícios, é essencial tomar precauções ao utilizá-lo. Antes de aplicar diretamente na pele, o óleo deve ser diluído em um óleo carreador para evitar irritações, especialmente em pessoas com peles sensíveis. Você encontra a tabela de diluição dos óleo essenciais aqui.
Além disso, recomenda-se realizar um teste de alergia em uma pequena área antes do uso extensivo. A ingestão do óleo não é aconselhável, e mulheres grávidas ou lactantes devem buscar orientação médica antes de incorporar esse óleo em sua rotina. Ao aplicar o óleo em crianças, a diluição deve ser ainda maior, e é crucial manter os produtos contendo citronela fora do alcance delas. Em caso de dúvida, consultar um profissional de saúde é sempre uma medida prudente.
Fonte
- Healthline
- PubMed
- ScienceDirect
- Valerie Ann Worwood. The Complete Book of Essential Oils and Aromatherapy. 25th Anniversary Edition. Novato, California, 2016.
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