Conheça o óleo essencial de gerânio e como você pode utilizar de seus benefícios e propriedades diariamente de forma prática e eficiente.
Esse óleo tem sido valorizado ao longo dos anos por causa das suas propriedades benéficas para o bem-estar das mulheres e cuidados com a pele. Além disso, é um óleo bastante valorizado na indústria de perfumaria.
De onde vem o óleo de gerânio?
O óleo essencial de gerânio é extraído da parte jovem recém-cortada das folhas e flores da planta Pelargonium graveolens, que é nativa da África do Sul.
O material vegetal, por sua vez, é deixado no campo para secar parcialmente antes da destilação para que a fragrância seja mais intensa.
Como é o aroma do óleo essencial de gerânio?
O óleo essencial de gerânio possui um aroma doce, floral e levemente picante na qual muitas vezes, é descrito como uma mistura entre a rosa e o limão.
É uma escolha popular para perfumes e produtos de bem-estar, além disso, o aroma não apenas agrada aos sentidos, mas também desempenha um papel crucial no bem-estar emocional.
A inalação desse óleo proporciona uma sensação de calma e equilíbrio, sendo eficaz na redução do estresse, alívio da ansiedade e na criação de um ambiente relaxante.
Propriedades terapêuticas
O óleo essencial de gerânio é uma poderosa fonte de bem-estar, graças a seus componentes chave, como o citronelol e geraniol, que contribuem para seu aroma único e propriedades antissépticas.
O linalol e o beta-cariofileno proporcionam efeitos calmantes e anti-inflamatórios, aliviando o estresse e dores musculares. Com o auxílio do alpha-pineno, esse óleo também combate a inflamação e promove a regeneração da pele.
Além disso, o geranyl acetate reforça suas propriedades antidepressivas, conferindo um toque de ânimo e tranquilidade.
A sinergia desses componentes faz do óleo de gerânio um grande aliado para o corpo e a mente, que ajuda a melhorar o bem-estar emocional e físico.
A pureza e qualidade do óleo são essenciais para obter o máximo benefício dessas propriedades terapêuticas.
Benefícios do óleo essencial de gerânio para a pele
O óleo de gerânio é bastante usado em produtos de cuidados com a pele devido às suas propriedades regenerativas e adstringentes.
Pode ajudar a melhorar a elasticidade da pele, reduzir a aparência de rugas e manter um equilíbrio saudável de oleosidade na pele, o que é certamente útil para mulheres que desejam manter uma pele saudável e radiante.
Um estudo feito em 2017 indicou que o óleo essencial de gerânio é benéfico para reduzir o aparecimento de infecções, acne e irritações de pele quando aplicado topicamente.
Experimente adicionar algumas gotas de óleo essencial de gerânio a produtos de cuidados com a pele, como cremes, loções ou géis de banho.
Receita de óleo para limpeza facial 100% natural:
– Em um frasco de 100ml (de preferência de vidro e se possível de cor escura para preservar as propriedades do óleo), adicione 5 gotas de óleo essencial de gerânio e 5 gotas de óleo essencial de laranja doce e misture bem.
Em seguida, complete o vidro com óleo de jojoba (ou qualquer outro óleo transportador da sua preferência), feche o frasco e misture bem. Pronto, você agora tem um óleo de limpeza facial 100% natural, cheio de benefícios e nutrientes para a sua pele.
Esse óleo de limpeza pode ser usado para remover maquiagem e limpar a pele das impurezas do ambiente.
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Equilíbrio hormonal e alívio dos sintomas da TPM
O óleo de gerânio pode ajudar a regular os níveis hormonais, o que é particularmente útil para mulheres que enfrentam desequilíbrios hormonais durante diferentes fases da vida, tais como a menstruação, a menopausa ou a síndrome pré-menstrual (TPM).
Pode-se utilizar o óleo para aliviar os sintomas desconfortáveis da TPM, como dores abdominais, mudanças de humor, irritabilidade e inchaço.
Isto é, seus efeitos equilibrantes e relaxantes podem contribuir para uma sensação geral de bem-estar durante esse período.
Como utilizar na prática:
Dilua 2-5 gotas de óleo essencial de gerânio a 1 colher de chá de óleo transportador (como o de amêndoa doce ou óleo de coco) e massageie o corpo durante esse período ou se preferir, utilize essa mistura somente nas partes mais doloridas como por exemplo, o abdômen e a lombar.
Alternativa: Para lidar com os sintomas da TPM, experimente adicionar algumas gotas do óleo essencial de gerânio ao seu difusor de ambiente e crie uma atmosfera relaxante e pacífica.
Menopausa
Durante a menopausa, muitas mulheres enfrentam flutuações hormonais que resultam em sintomas como ondas de calor, suores noturnos, alterações de humor e cansaço.
Entretanto, o óleo de gerânio pode ajudar a minimizar esses sintomas, graças às suas propriedades calmantes e hormonais.
Para ajudar nessas situações e também no dia a dia, você pode utilizar o mesmo método mencionado acima, diluir 2-5 gotas de óleo essencial de gerânio a 1 colher de chá de óleo transportador (como o de amêndoa doce ou óleo de coco) e utilizar como um óleo corporal. Aplique o óleo por todo o corpo ou apenas nas partes em que desejar, massageando suavemente.
Outra forma de utilizar esse óleo essencial para menopausa é adicionar algumas gotas do óleo essencial de gerânio a um banho quente sempre que desejar.
Alívio para dores musculares
Para aqueles que sofrem de dores musculares e articulares, o óleo essencial de gerânio pode oferecer alívio. Seus constituintes, como o beta-cariofileno e o alpha-pineno, possuem propriedades anti-inflamatórias e analgésicas, tornando-o eficaz no alívio de desconfortos musculares, dores nas articulações e até mesmo dores de cabeça tensionais.
A massagem com uma mistura de óleo de gerânio e um óleo carreador pode relaxar os músculos, reduzir a inflamação e proporcionar alívio.
Adicionar algumas gotas deste óleo essencial ao banho também pode ser uma alternativa para aqueles que buscam conforto e relaxamento, especialmente após um dia cansativo ou exercício físico intenso.
Óleo de massagem relaxante para dores musculares
Em um recipiente pequeno, adicione entre 2-5 gotas de óleo essencial de gerânio a 1 colher de sopa de óleo carreador, podendo ser óleo de coco, óleo de amêndoas ou qualquer outro tipo de óleo natural que você tenha disponível. Misture e aplique nas áreas doloridas massageando suavemente. Deixe esse óleo agir durante toda a noite.
Equilíbrio emocional
O óleo de gerânio possui propriedades calmantes, antidepressivas e estimulantes que podem beneficiar o bem-estar emocional.
Ele tem a capacidade de aliviar o estresse, a ansiedade e as flutuações de humor, oferecendo uma sensação de equilíbrio e tranquilidade.
Tabela com passo a passo de como utilizar o óleo essencial de gerânio para o equilíbrio emocional:
| Passo | Descrição |
|---|---|
| 1 | Adquira óleo de gerânio de qualidade, garantindo sua pureza e eficácia. |
| 2 | Em situações de estresse ou ansiedade, prepare um lenço limpo. |
| 3 | Pingue entre 1-3 gotas de óleo de gerânio no lenço. |
| 4 | Segure o lenço próximo ao rosto, permitindo que o aroma alcance suas narinas. |
| 5 | Respire profundamente, inalando o aroma do óleo. |
| 6 | Repita o processo conforme necessário para aliviar o estresse, a ansiedade ou flutuações de humor. |
| 7 | Armazene o óleo de gerânio adequadamente, protegido da luz e calor, para garantir sua durabilidade e eficácia contínuas. |
Misturas
Para fazer misturas e sinergias com óleo essencial de gerânio, listamos abaixo os óleos essenciais que mais combinam com ele:
- Bergamota
- Cardamomo
- Camomila
- Cipreste
- Gengibre
- Jasmin
- Lavanda
- Rosa
- Ylang Ylang
Cuidados ao utilizar o óleo essencial de gerânio
- Sempre dilua o óleo essencial de gerânio em um óleo carreador antes de aplicá-lo na pele.
- Realize um teste de alergia antes de usar em uma área maior da pele.
- Lembre-se que se você não gosta do cheiro do óleo de gerânio, você pode substituir pelo óleo essencial de palmarosa ou rosa, pois eles possuem propriedades terapêuticas semelhantes ao óleo de gerânio.
- Evite o contato com os olhos e mucosas.
- Consulte um profissional de saúde antes de usar se estiver grávida, amamentando ou tomando medicamentos.
Lembre-se de que as informações fornecidas aqui são apenas para fins informativos. Portanto, para obter os benefícios completos e seguros do óleo essencial de gerânio, é sempre recomendável consultar um aromaterapeuta ou profissional de saúde qualificado.
Fonte
– USA National Library of Medicine
– Healthline
– Worwood, Valerie Ann. Essential Aromatherapy. Novato, Ca: New World Library, 2003.
