O óleo essencial de eucalipto possui vários benefícios e é amplamente utilizado na aromaterapia, medicina tradicional e produtos de cuidados pessoais. Existem várias espécies de eucalipto, mas algumas das mais comuns usadas para extrair o óleo essencial incluem Eucalyptus globulus, Eucalyptus citriodora e Eucalyptus radiata.
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Origem e extração do óleo essencial de eucalipto
A extração do óleo essencial ocorre por meio de um processo de destilação a vapor, que é aplicado às folhas da árvore de eucalipto. Essa árvore é uma espécie nativa atualmente encontrada em várias regiões, incluindo Austrália, Tasmânia, Brasil e Paraguai.
O óleo de eucalipto é rico em compostos químicos, incluindo terpenóides, cineol (também conhecido como eucaliptol), alfa-pineno, beta-pineno e outros componentes menores. O cineol é um dos principais constituintes responsáveis pelas propriedades terapêuticas do óleo.
Tipos e propriedades benéficas
Eucalyptus Globulus
- Possui um aroma fresco, verde, mentolado e amadeirado.
- Esse óleo é conhecido por ser expectorante e descongestionante, sendo muito utilizado para gripes, resfriados, bronquites e sinusites. Suas propriedades ajudam a soltar o muco e as secreções nas vias respiratórias, tornando mais fácil a eliminação de catarro e também o alívio da congestão nasal e torácica.
- O óleo essencial de Eucalyptus globulus possui fortes propriedades antissépticas e anti microbianas. Um estudo recente demonstrou que por possuir um alto teor de 1,8-cineol, o óleo de eucalipto pode ajudar a combater infecções bacterianas, virais e fúngicas transmitidas pelo ar.
- Por causa de suas propriedades anti-inflamatórias e analgésicas, o óleo de Eucalyptus globulus também pode ser usado para aliviar dores musculares, articulares e reumatismo.
Continue lendo para saber como utilizar esse óleo na prática.
Eucalyptus citriodora
- Por possuir um aroma cítrico intenso, essa variedade de óleo é geralmente utilizada em saunas e spas.
- O óleo de Eucalyptus citriodora é conhecido por suas propriedades repelentes de insetos. Ele contém compostos naturais que afastam mosquitos, moscas e outros insetos, tornando-o uma alternativa natural aos repelentes químicos.
- Assim como outras espécies de eucalipto, o óleo de Eucalyptus citriodora possui propriedades antissépticas e antibacterianas. Isso o torna útil para limpar o ar e ambientes fechados, ajudando a reduzir a propagação de germes e até mesmo mascarar odores indesejados.
- O aroma cítrico e refrescante desse óleo pode ter efeitos relaxantes e calmantes, ajudando a reduzir o estresse e a ansiedade.
+ Leia também: Descubra os benefícios do óleo essencial de gengibre.
Eucalyptus radiata
- Esse óleo possui um aroma mais suave de eucalipto e é levemente amadeirado.
- Ao inalar o aroma do óleo de Eucalyptus radiata, você pode experimentar um alívio imediato da congestão nasal e uma melhoria na respiração. Como resultado, ele é uma escolha popular para inalação durante resfriados e doenças respiratórias como bronquite, sinusite e asma.
- O aroma revigorante do Eucalyptus radiata pode estimular o sistema nervoso, promovendo clareza mental, foco e redução da fadiga mental. Além disso, essa variedade de eucalipto é uma opção para o alívio de dores de cabeça e cólicas menstruais.
Usos do óleo essencial de eucalipto no dia a dia
Seguem abaixo algumas maneiras de utilizar o óleo essencial de eucalipto no seu dia a dia:
Limpeza do ambiente
Adicione algumas gotas de óleo essencial de eucalipto a produtos de limpeza caseiros com o intuito de ajudar a desinfetar superfícies e melhorar o cheiro do ambiente.
Para fazer um spray multiuso para limpeza é bem simples: Em uma garrafa com tampa spray adicione metade de água e a outra metade de vinagre branco (próprio para limpeza), em seguida adicione entre 10-20 gotas de óleo essencial de eucalipto. Feche o recipiente e chacoalhe bem, pronto, agora você tem um spray multiuso 100% natural e pode utilizá-lo na cozinha, banheiro e em áreas comuns.
Repelente contra insetos
Adicione algumas gotas de óleo essencial de eucalipto a um spray de água e pulverize-o em sua pele ou roupas para repelir insetos, como mosquitos e pernilongos. Outra alternativa é fazer um óleo repelente corporal utilizando 15 ml (1 colher de sopa) de óleo carreador (como óleo de coco ou óleo de amêndoas por exemplo) e entre 6-15 gotas de óleo essencial de eucalipto.
Descongestão nasal
Adicione 1-3 gotas de óleo essencial de eucalipto a uma tigela de água quente e faça uma inalação. Cubra sua cabeça com uma toalha e incline-se sobre a tigela, inalando os vapores. Isso irá ajudar a descongestionar as vias respiratórias e aliviar sintomas de resfriados ou gripes.
Difusor aromático
Uma vez que possui um aroma mais leve e suave, o óleo essencial de eucalyptus radiata é considerado uma ótima opção para ser utilizado em difusores pois ajuda a melhorar a qualidade do ar, aliviar problemas respiratórios e ainda proporcionar um ambiente relaxante. Use de 5-10 gotas no seu difusor elétrico ou vá ajustando a quantidade de acordo com o tamanho do ambiente.
Banheira
Adicione 3-5 gotas de óleo essencial de eucalipto a uma banheira cheia de água quente. O vapor do banho irá ajudar a abrir as vias respiratórias e também proporcionar um relaxamento para o seu corpo e mente.
Inalação direta
Coloque 1-2 gotas de óleo essencial de eucalipto em um lenço ou tecido e inale profundamente. Isso pode ser útil para aliviar a congestão nasal e melhorar a respiração. Além disso, essa técnica pode ajudar a combater a fadiga mental e a falta de foco.
Massagem
Misture 6-15 gotas de óleo essencial de eucalipto em 1 colher de sopa de óleo carreador (como óleo de coco, amêndoa ou jojoba) e use essa mistura para massagear áreas doloridas, músculos tensionados ou articulações.
Blends e sinergias
O óleo de eucalipto é versátil e combina bem com vários outros óleos essenciais. Listamos algumas opções abaixo para você criar blends incríveis e únicos!
- Óleo essencial de hortelã-pimenta
- Óleos essencial de limão
- Óleo essencial de tomilho
- Óleo essencial de tangerina
- Óleo essencial de olíbano
- Óleo essencial de cedro
- Óleo essencial de alecrim
Precauções ao utilizar
Agora que você já conhece o óleo essencial de eucalipto, é importante saber como utilizá-lo de forma segura. Lembre-se sempre de diluir o óleo essencial adequadamente em um óleo carreador antes de aplicá-lo na pele e evite o contato direto com os olhos e membranas mucosas. Além disso, considere suas necessidades pessoais e qualquer sensibilidade que possa ter ao óleo antes de usar. Se você estiver grávida, amamentando ou tiver condições médicas, consulte um profissional de saúde antes de usar óleos essenciais. A ingestão de óleo essenciais não é recomendada.
Fonte
– National Library of Medicine
– – Worwood, Valerie Ann. Aromatherapy for the soul. Novato, Ca: New World Library, 2006.
– Worwood, Valerie Ann. Essential Aromatherapy. Novato, Ca: New World Library, 2003.
– Bernadet, Marcel. La Phyto-aromathérapie Pratique. Saint-Jean-de-Braye, France: Editions Dangles, 1983.
