Vamos te mostrar 3 receitas de sais de banho luxuosos para fazer em casa de maneira fácil e acessível para você criar um ambiente de spa para o seu banheiro.
A rotina agitada do dia a dia pode deixar qualquer pessoa cansada e estressada.
Às vezes, tudo o que precisamos é de um pouco de tempo para nós mesmos, e um banho relaxante, é claro!
No entanto, você não precisa gastar uma fortuna em produtos de banho de alta qualidade.
Em vez disso, por que não experimentar a criação de seus próprios sais de banho caseiros? Além de economizar dinheiro, você terá a oportunidade de personalizar suas misturas e aromas.
Benefícios de tomar um banho com sais
Antes de irmos para as receitas, é importante destacar os inúmeros benefícios que um banho com sais pode oferecer:
Relaxamento profundo
Os sais de banho contêm minerais que têm a capacidade de relaxar os músculos e aliviar a tensão acumulada ao longo do dia.
Portanto, essa é uma maneira eficaz de reduzir o estresse e promover um estado de tranquilidade.
Desintoxicação da pele
Os minerais presentes nos sais auxiliam na desintoxicação da pele, ou seja, removem as impurezas e toxinas acumuladas.
Dessa forma, podem ajudar a melhorar a saúde da pele e dar-lhe um brilho saudável.
Melhora do sono
Um banho com sais antes de dormir pode promover um sono mais profundo e restaurador pois os minerais relaxam o corpo e a mente, preparando-o para uma noite de descanso revigorante.
Alívio de dores e tensões
Os sais são conhecidos por aliviar dores musculares e articulares. Eles podem ser principalmente benéficos para pessoas que sofrem de condições como artrite ou dores crônicas.
Melhora do humor
A imersão em um banho com sais pode estimular a liberação de endorfinas, conhecidas como os “hormônios da felicidade”.
Isso pode ajudar a melhorar o seu humor e reduzir os sentimentos de ansiedade e depressão.
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3 Receitas de sais de banho luxuosos:
1. Sal de Banho Relaxante
Ingredientes:
- 1 xícara de sal marinho grosso
- ½ xícara de sal Epsom (caso você não tenha, aumente a quantidade de sal marinho)
- 2 colheres de sopa de flores de camomila ou de lavanda secas (opcional)
- 1 colher de sopa de óleo transportador, podendo ser óleo de coco, óleo de amêndoas doce ou óleo de jojoba
- 10 gotas de óleo essencial de lavanda
- 7 gotas de óleo essencial de camomila
Instruções:
- Misture os sais marinhos e Epsom em uma tigela grande.
- Adicione as flores secas à mistura.
- Em um recipiente menor, dilua os óleos essenciais no óleo carreador, misture e em seguida despeje esse óleo sobre os sais e mexa bem.
- Transfira seus sais de banho caseiros para um pote com tampa (de preferência de vidro) e deixe descansar por pelo menos 24 horas.
- Use entre duas a três colheres no seu próximo banho e aproveite o relaxamento.
2. Sal de Banho Energizante
Ingredientes:
- 1 xícara de sal marinho grosso ou sal rosa do Himalaya
- ½ xícara de sal Epsom (caso você não tenha esse sal, aumente a quantidade de sal marinho)
- 1 colher de sopa de bicarbonato de sódio
- Casca de 2 laranjas raladas bem finas
- 1 colher de sopa de óleo transportador, podendo ser óleo de coco, óleo de amêndoas doce ou óleo de jojoba
- 10 gotas de óleo essencial de laranja doce
- 7 gotas de óleo essencial de bergamota
Instruções:
- Em uma tigela grande, misture o sal marinho, o bicarbonato e o sal Epsom.
- Adicione as cascas raladas de laranja.
- Em um recipiente menor, dilua os óleos essenciais no óleo carreador, misture e em seguida despeje sobre os sais e mexa bem.
Transfira seus sais de banho energizantes para um frasco hermético e deixe descansar por pelo menos 24 horas para que os aromas se intensifiquem. - Use entre 1 a 3 colheres durante seu banho matinal para começar o dia com energia renovada.
3. Sal de Banho Afrodisíaco
Ingredientes:
- 1 xícara de sal marinho grosso ou sal rosa do Himalaya
- ½ xícara de sal Epsom (caso você não tenha esse sal, aumente a quantidade de sal marinho)
- 2 colheres de sopa de pétalas de rosa secas, de preferência da cor vermelha
- 7 gotas de óleo essencial de ylang ylang
- 7 gotas de óleo essencial de gerânio
Instruções:
- Em uma tigela grande, misture os sais marinhos e Epsom.
- Adicione as pétalas de rosa secas à mistura.
Em um recipiente menor, dilua os óleos essenciais no óleo carreador, misture e em seguida despeje sobre os sais e mexa bem.
Transfira seus sais de banho relaxantes para um frasco hermético e deixe descansar por pelo menos 24 horas para que os aromas se intensifiquem. - Use 1 a 3 colheres durante um banho noturno e aproveite.
Agora você tem 3 receitas de sais de banho luxuosos incríveis para fazer e experimentar!
Essas misturas não apenas transformarão seu banho em uma experiência de spa, mas também ajudarão a aliviar o estresse, revigorar sua mente e relaxar seu corpo.
Sinta-se à vontade para personalizar as receitas com outros óleos essenciais ou ingredientes de sua preferência.
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Benefícios do sal marinho para a pele e corpo
Este sal natural e não refinado é rico em minerais como magnésio, cálcio e potássio, que são facilmente absorvidos pela pele durante um banho com sais de banho.
Esses minerais trabalham em harmonia para desintoxicar, esfoliar e suavizar a pele, promovendo uma aparência radiante.
Além disso, o sal marinho ajuda a equilibrar os eletrólitos do corpo, melhorando a circulação sanguínea e estimulando a desintoxicação.
Precauções e cuidados
Por fim, lembre-se sempre de fazer um teste de sensibilidade na pele antes de utilizar os óleos essenciais para evitar qualquer tipo de reação adversa.
Evitar contato com os olhos e boca.
Em caso de gravidez, amamentação ou outro tipo de condição de saúde específica, é recomendado consultar um profissional da saúde ou aromaterapeuta qualificado antes de utilizar os sais de banho.
