Categoria: Bem-estar

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Está com dificuldades para pegar no sono? Não se preocupe, você não está sozinho. No ritmo acelerado da vida moderna, muitos enfrentam o […]

No Japão, a longevidade é mais do que uma estatística; é uma arte de viver. Este artigo explorará os fascinantes segredos que contribuem […]

Tratamentos como dormir mais, limitar a cafeína e meditar podem ser muito úteis para ajudar você a controlar os sintomas de ansiedade. O […]

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A vida moderna apresenta desafios e estresse constantes. O estresse crônico afeta nosso bem-estar físico e emocional, impactando a qualidade de vida. A […]

O propósito deste artigo é compartilhar exercícios para iniciantes de como praticar mindfulness. Exercícios prontos a serem incorporados no seu cotidiano e feito […]

O recente diagnóstico de TDAH de Virgínia Fonseca destaca os desafios pessoais de uma das maiores influenciadoras brasileiras, abrindo espaço para discutir o […]