O óleo essencial de lavanda é principalmente conhecido por suas propriedades relaxantes e terapêuticas, sendo amplamente utilizado na aromaterapia e em diversos produtos de cuidados pessoais. Originado a partir das flores da planta Lavandula angustifolia, o óleo essencial de lavanda possui um aroma suave e agradável, além de inúmeras aplicações para melhorar o bem-estar físico e emocional. Neste artigo, exploraremos 5 formas de usar o óleo de lavanda no seu dia a dia de forma criativa e eficaz!
Conteúdo do artigo
A lavanda
Originada nas regiões montanhosas do Mediterrâneo, a Lavandula angustifolia, ou lavanda, é uma planta aromática que há séculos cativa os sentidos com suas flores roxas e fragrância única. O óleo essencial de lavanda, obtido por destilação a vapor das flores, é um elixir natural valorizado por suas propriedades relaxantes, anti-inflamatórias, antissépticas e antioxidantes. Sua versatilidade o torna um dos favoritos na aromaterapia e em cuidados com a pele, além de proporcionar alívio para queimaduras e picadas de insetos.
5 formas de usar a lavanda no seu dia a dia
1. Aromaterapia para relaxamento
A aromaterapia é uma prática milenar que utiliza óleos essenciais para promover relaxamento, alívio do estresse e melhoria do humor. O óleo essencial de lavanda é um dos queridinhos nessa área pois possui propriedades calmantes. Você pode adicionar algumas gotas de óleo essencial de lavanda em um difusor de aromas, permitindo que o aroma suave preencha o ambiente, criando uma atmosfera tranquila e relaxante. Isso é particularmente útil após um longo dia de trabalho ou quando você está buscando um momento de paz interior.
2. Banhos relaxantes
Adicionar algumas gotas de óleo essencial de lavanda em sua banheira é uma maneira luxuosa de relaxar e aliviar o estresse. Ao misturar o óleo essencial com um óleo carreador, como óleo de coco ou de jojoba por exemplo, você cria uma mistura que pode ser adicionada à água do banho. O aroma da lavanda ajudará a relaxar os músculos tensos ao mesmo tempo em que proporciona uma sensação de tranquilidade.
3. Desodorante natural
Uma das 5 formas de usar o óleo de lavanda no seu dia a dia é criando o seu próprio desodorante natural. O óleo essencial da lavanda não é apenas útil para relaxamento, mas também possui propriedades antibacterianas naturais. Isso o torna uma adição eficaz a produtos de cuidados pessoais, como desodorantes caseiros. Você pode criar um desodorante natural misturando bicarbonato de sódio, amido de milho e algumas gotas de óleo essencial de lavanda. Essa mistura ajuda a neutralizar o odor corporal e proporciona um aroma fresco e suave ao longo do dia.
4. Tratamento natural para queimaduras leves
O óleo essencial de lavanda possui propriedades anti-inflamatórias e cicatrizantes que o tornam um excelente tratamento natural para queimaduras leves. Dilua algumas gotas do óleo essencial em um óleo carreador, como aloe vera ou óleo de coco, e aplique delicadamente sobre a área afetada. Isso certamente irá ajudar a aliviar a dor, reduzir a inflamação e acelerar o processo de cicatrização da pele.
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5. Alívio para picada de insetos
Nada é mais irritante do que uma picada de inseto, mas o óleo essencial de lavanda pode ser seu aliado nesse momento. Suas propriedades anti-inflamatórias e antissépticas ajudam a reduzir a coceira, o inchaço e o desconforto causados por picadas de mosquitos, abelhas ou vespas. Para usar, basta aplicar uma gota de óleo essencial de lavanda diretamente na picada. O alívio é quase imediato, e a lavanda também ajuda a prevenir infecções, acelerando o processo de cicatrização da pele. Esse tratamento natural é suave e seguro, tornando-o ideal para adultos e crianças. Portanto, tenha sempre um vidrinho de óleo essencial de lavanda por perto para combater as picadas de insetos e desfrutar de um alívio rápido e eficaz.
Como fazer óleo de lavanda em casa
Fazer óleo de lavanda em casa é um processo relativamente simples que permite que você usudrua dos benefícios terapêuticos desse óleo essencial de forma única.
Para começar, você precisará de flores de lavanda secas e um óleo base, como óleo de jojoba, amêndoas, azeite de oliva ou óleo de coco (este deve ser sem cheiro e sem gosto). Encha um frasco de vidro esterilizado com as flores de lavanda e cubra completamente com o óleo de base. Certifique-se de que as flores estejam submersas no óleo. Feche bem o frasco e coloque-o em um local ensolarado e quente por cerca de duas semanas. Agite o frasco suavemente a cada poucos dias.
Após o período de infusão, coe o óleo para remover as flores de lavanda e armazene-o em um frasco escuro. Seu óleo de lavanda caseiro está pronto para uso em massagens, aromaterapia, tratamentos de pele e muito mais. Lembre-se de que a qualidade das flores e do óleo base afetará a qualidade do óleo de lavanda, portanto, escolha ingredientes de boa qualidade para melhores resultados.
Caso você queira acelerar esse processo, aqueça em um recipiente a lavanda juntamente com o óleo base no fogo em banho maria. Mantenha essa mistura aquecida a uma temperatura constante entre 38 e 45 graus celsius por 2 a 5 horas. Após esse tempo, retire do fogo e deixe esfriar. Em seguida siga os mesmos passos acima para coar e armazenar o seu óleo de lavanda caseiro.
Conclusão sobre as 5 formas de usar o óleo de lavanda
O óleo essencial de lavanda é inegavelmente um presente da natureza, oferecendo uma ampla gama de aplicações benéficas em nossa vida diária. Desde a aromaterapia para relaxamento até a criação de produtos caseiros de cuidados pessoais, as inúmeras formas de utilizar esse óleo oferecem uma maneira natural e eficaz de promover a calma e a tranquilidade.
Ao explorar as 5 formas de usar o óleo de lavanda no seu dia a dia, você está investindo em seu próprio bem-estar de maneira natural e agradável. Portanto, lembre-se sempre de diluir os óleos essenciais antes de usar topicamente e em caso de gravidez, amamentação ou qualquer outra condição de saúde específica, consulte um profissional da saúde antes de iniciar um tratamento com óleos essenciais.
Bibliografia
– Tisserand, Robert and Rodney Young. Essential Oils Safety: A Guide for Health Care Professionals. 2nd ed Edingburgh: Churchill Livingstone / Elsevier, 2013.
– Worwood, Valerie Ann. Aromatherapy for the soul. Novato, Ca: New World Library, 2006.
– Worwood, Valerie Ann. Essential Aromatherapy. Novato, Ca: New World Library, 2003.
– Bernadet, Marcel. La Phyto-aromathérapie Pratique. Saint-Jean-de-Braye, France: Editions Dangles, 1983.
