O óleo essencial de camomila é uma joia da natureza, principalmente conhecida por suas propriedades terapêuticas e relaxantes. Neste artigo, vamos descobrir o óleo essencial de camomila e seus benefícios, incluindo também a história, origens e porque ele tem conquistado o coração de amantes da aromaterapia e entusiastas de produtos naturais em todo o mundo.
História e origem
Camomila, que significa “maçã da terra” em grego, tem uma longa história de uso em culturas antigas. Suas raízes remontam ao antigo Egito, onde era dedicada ao deus do sol, Ra, por causa de sua cor amarela brilhante. Os egípcios usavam a camomila para tratar febres, alergias e problemas de pele.
Os romanos também valorizavam a camomila e a utilizavam em suas práticas medicinais e rituais. Durante a Idade Média, a camomila tornou-se popular na Europa, sendo usada para tratar uma variedade de doenças.
A camomila, como conhecemos hoje, é dividida em duas variedades principais: camomila alemã (Matricaria chamomilla) e camomila romana (Anthemis nobilis). Ambas as variedades têm benefícios terapêuticos, mas a camomila romana é mais comum na aromaterapia.
Como é feita a extração do óleo essencial de camomila
A extração do óleo essencial de camomila é um processo delicado que visa preservar todas as propriedades terapêuticas. A colheita das flores é geralmente feita à mão, de manhã, quando as flores estão em plena floração e seus óleos essenciais atingem a concentração máxima, em seguida a destilação é feita a vapor. Esse óleo essencial possui um aroma doce, suave e frutado, com notas florais e terrosas. A camomila romana tende a ter um aroma mais doce, enquanto a camomila alemã possui um aroma mais rico e terroso.
Continue a leitura para saber como utilizar esse óleo essencial!
Benefícios do óleo essencial de camomila
Propriedades relaxantes
O óleo essencial de camomila é um poderoso relaxante e calmante. Seu aroma suave ajuda a aliviar o estresse, a ansiedade e promove uma sensação de tranquilidade.
Adicione 10-15 gotas em seu difusor aromático para criar um ambiente relaxante ao mesmo tempo em que você inala o aroma suave e terapêutico desse óleo.
Redução da inflamação na pele
Além de acalmar a pele irritada, o óleo de camomila é conhecido por sua eficácia no tratamento de condições inflamatórias da pele, como eczema, psoríase e dermatite. Suas propriedades anti-inflamatórias ajudam a reduzir o inchaço, vermelhidão e coceira, proporcionando alívio para os que sofrem dessas condições.
Você pode diluir 2-5 gotas em um óleo transportador, como o jojoba por exemplo, e aplicá-lo suavemente na área afetada a fim de aliviar esses sintomas de forma rápida e natural.
Alívio da enxaqueca
O alivio da enxaqueca é um dos benefícios do óleo essencial de camomila. As propriedades relaxantes dessa planta podem proporcionar alívio eficaz para quem sofre de enxaquecas. A inalação do aroma suave do óleo de camomila pode ajudar a reduzir a tensão e a pressão que frequentemente acompanham as enxaquecas.
Para melhores resultados, experimente diluir 2 gotas de óleo de camomila em 1 gota de óleo carreador e massagear as têmporas ou a testa durante um episódio de enxaqueca para obter alívio rápido e natural.
+ Leia também: Como aliviar dores de cabeça com aromaterapia.
Alívio gástrico e cólicas
O óleo de camomila pode ser aplicado topicamente para aliviar cólicas e desconforto associado à menstruação. Além disso um estudo mostrou que a camomila é eficaz em relaxar os músculos gastrointestinais devido a sua quantidade de flavonoides.
Você pode diluir 5 gotas do óleo essencial em uma colher de chá de óleo carreador, como óleo de coco ou óleo de amêndoas por exemplo, e massagear as partes doloridas.
Melhora o sono
Há muito tempo a camomila tem sido associada a promoção de uma boa noite de sono e algumas pesquisas apoiam isso. Um estudo feito com 60 idosos divididos em dois grupos mostrou que aquele que ingeriu o extrato de camomila teve uma melhora significativa na qualidade do sono ao contrário do segundo grupo que ingeriu um extrato placebo.
Lembrando que o óleo de camomila não deve ser ingerido, esse estudo foi feito com extrato de camomila próprio para a ingestão. Consulte o seu médico para maiores informações sobre a ingestão desse extrato.
Entretanto, a inalação do aroma de óleo essencial de camomila antes de dormir pode ajudar a melhorar a qualidade do sono, tornando-o mais profundo e relaxante.
Propriedades anti-câncer
Um estudo de 2019 avaliou o efeito do extrato da camomila alemã nas células cancerígenas em cultura. Eles descobriram que quando as células cancerígenas eram tratadas com o extrato de camomila, elas tinham maior probabilidade de morrer.
O mesmo estudo também descobriu que o tratamento com o extrato de camomila alemã reduziu a capacidade das células cancerígenas de desenvolverem vasos sanguíneos, o que é necessário para manterem os tumores vivos.
*É importante destacar que a camomila não deve ser usada como substituto de tratamentos médicos convencionais para o câncer, como cirurgia, radioterapia, quimioterapia e imunoterapia. Se você ou alguém que você conhece está enfrentando o câncer, é fundamental buscar orientação médica adequada e seguir as diretrizes do tratamento recomendado por profissionais de saúde.
Combinações
O óleo essencial de camomila pode ser utilizado em conjunto com outros óleos essenciais para criar combinações e aromas únicos. Você pode fazer combinações de óleo essencial de camomila com outros óleos essenciais como:
- Óleo de bergamota
- Óleo de cipreste
- Óleo de eucalipto
- Óleo de olíbano
- Óleo de lavanda
- Óleo de alecrim
- Óleo de vetiver
Atenção ao utilizar
À medida que você descobre o óleo essencial de camomila e seus benefícios, lembre-se de respeitar as instruções de uso e nunca aplicar óleos essenciais diretamente na pele sem antes diluí-lo em um óleo carreador.
Por mais natural que sejam os óleos essenciais, a ingestão deles não é indicada pois eles são muito concentrados. No caso da camomila, busque ingeri-la através do chá. Busque sempre orientação de um profissional de saúde ou de um aromaterapeuta se você tiver outras dúvidas sobre os óleos, se estiver grávida ou amamentando.
Bibliografia:
– Healthline
– PubMed Central
– Tisserand, Robert and Rodney Young. Essential Oils Safety: A Guide for Health Care Professionals. 2nd ed Edingburgh: Churchill Livingstone / Elsevier, 2013.
– Gattefosse, R.M. Antiseptiques Essentials. Pars: Desforges, Girardot & Cie., 1931.
– Worwood, Valerie Ann. Aromatherapy for the soul. Novato, Ca: New World Library, 2006.
