Neste artigo você vai descobrir tudo sobre o óleo essencial de olíbano, de onde ele vem, para que serve e como usar no dia a dia de forma simples e eficaz.
O óleo essencial de olíbano é um tesouro aromático extraído da resina de uma árvore especial chamada Boswellia sacra, que cresce principalmente nas regiões da Península Arábica e na África Oriental.
Esse óleo essencial tem sido usado há milênios por diversas culturas devido aos seus impressionantes benefícios para a saúde e bem-estar.
Conteúdo do artigo
História e tradição
A história do óleo essencial de olíbano remonta a civilizações antigas, como os egípcios por exemplo, que o utilizavam em rituais religiosos e na preservação de múmias.
O olíbano também era utilizado como incenso para limpar as energias negativas e trazer boa fortuna para a casa e os negócios.
Além disso, ele desempenhou um papel importante nas práticas de cura da medicina tradicional chinesa e indiana.
O olíbano era considerado tão precioso que foi um dos presentes dos Três Reis Magos ao Menino Jesus.
Extração do óleo essencial de olíbano
O óleo essencial de olíbano é obtido através de um processo de extração cuidadoso das lágrimas de resina da árvore Boswellia sacra, tendo como variedade também a árvore Boswellia carterii e Boswellia serrata.
Essas lágrimas são coletadas manualmente e, em seguida, destiladas a vapor para obter o óleo essencial puro.
Esse método de extração é uma tradição que remonta a séculos e garante a preservação dos compostos naturais e terapêuticos do olíbano.
Benefícios para a saúde
O óleo essencial de olíbano é conhecido por uma variedade de benefícios para a saúde, incluindo propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. Alguns de seus principais benefícios incluem:
Alívio de dores e inflamações
O óleo de olíbano contém compostos anti-inflamatórios poderosos, como os boswellicos.
Isso o torna eficaz no alívio de dores musculares, articulares e até mesmo em casos de artrite.
Pode ser aplicado topicamente diluído em um óleo carreador com o intuito de aliviar essas dores.
Continue lendo para descobrir como diluir o óleo corretamente no parágrafo ”como usar o óleo de olíbano no dia a dia”.
Saúde da pele
O óleo essencial de olíbano tem propriedades regenerativas que melhoram a saúde da pele.
Ele estimula a produção de colágeno, auxiliando na redução de rugas e linhas finas.
Também é eficaz no tratamento de acne, ajudando a controlar a produção de sebo e assim, reduzir a inflamação.
+ Leia também: Benefícios do mel para a pele do rosto.
Melhora da respiração
A inalação do aroma do óleo essencial de olíbano pode aliviar problemas respiratórios, como bronquite e asma.
Por causa de suas propriedades expectorantes, ele ajuda a descongestionar as vias respiratórias e a promover uma respiração mais fácil, além de ser um grande aliado para aliviar a tosse.
Antimicrobiano
Um estudo feito em 2011 mostrou que o óleo de olíbano é eficaz para tratar feridas e infecções como a Staphylococcus aureus e a Streptococcus pneumonia que são responsáveis por causar infecções de pele e pneumonia.
Os componentes conhecidos como terpenos e ácidos boswellicos fazem desse óleo uma ótima opção contra bactérias e micro-organismos causadores de doenças.
Cicatrizes
Além de sua capacidade de estimular a regeneração celular, o óleo essencial de olíbano é frequentemente usado para tratar cicatrizes antigas e novas.
Sua aplicação regular pode ajudar a reduzir a aparência das cicatrizes ao longo do tempo.
Apoio emocional
O olíbano é conhecido por seu efeito calmante sobre o sistema nervoso.
A aromaterapia com óleo essencial de olíbano pode reduzir o estresse, a ansiedade e a depressão, melhorando o humor e promovendo assim, uma sensação geral de tranquilidade e bem-estar.
Isso o torna um aliado valioso em práticas de meditação e relaxamento.
Câncer e óleo essencial de olíbano
Estudos concluíram que o olíbano pode ajudar a aliviar os efeitos causados pela radiação do câncer.
Além disso, outros estudos preliminares sugerem que o óleo essencial de olíbano pode desempenhar um papel na inibição do crescimento de células cancerígenas e na promoção da apoptose (morte celular programada) em algumas linhas celulares de câncer.
No entanto, mais pesquisas são necessárias para entender completamente seu potencial no tratamento do câncer.
Como usar o óleo essencial de olíbano no dia a dia
Agora que você já conhece o óleo essencial de olíbano e para que ele serve, descubra abaixo como usar no seu dia a dia:
Difusão: Em um difusor elétrico, adicione 5-10 gotas de óleo de olíbano para aromatizar o ambiente e promover relaxamento. Grande parte dos benefícios dos óleos essenciais são adquiridos através do seu vapor inalado.
Inalação: Adicione 1-3 gotas do óleo essencial em uma tigela de água quente e inale o vapor para aliviar a congestão nasal e melhorar a respiração.
Cuidados com a pele: Misture com um óleo carreador e aplique na pele para tratar problemas como acne, cicatrizes e inflamações. A diluição pode ser feita de 1:1 ou seja, 1 gota de óleo essencial para 1 gota de óleo carreador. Aplique sobre a pele limpa diariamente.
Blends
Os blends com óleos essenciais ocorrem quando mistura-se dois óleos essenciais diferentes de forma harmoniosa.
Criamos blends de óleos essenciais a fim de potencializar os benefícios e propriedades dos mesmos e como resultado obtêm-se aromas únicos e diferenciados.
Abaixo, listamos alguns óleos essenciais que combinam muito bem com o óleo essencial de olíbano:
Precauções
Já falamos sobre o óleo essencial de olíbano, para que serve e como usar no dia a dia, mas quais precauções devem ser tomadas ao utilizar?
Primeiramente, lembre-se sempre de diluir o óleo essencial de olíbano antes de aplicá-lo diretamente na pele, utilizando um óleo carreador como óleo de coco e óleo de amêndoas por exemplo.
A diluição pode ser feita utilizando uma colher de sopa de óleo carreador para 1-3 gotas de óleo essencial.
É importante também consultar um profissional de saúde antes de usar qualquer óleo essencial, especialmente se estiver grávida, amamentando ou tiver problemas de saúde.
Em resumo, o óleo essencial de olíbano é uma substância incrivelmente versátil e valiosa, com uma história rica e benefícios comprovados para a saúde e bem-estar. Experimente utilizar esse óleo essencial em sua rotina diária e desfrute de seus muitos benefícios.
Bibliografia:
– Tisserand, Robert and Rodney Young. Essential Oils Safety: A Guide for Health Care Professionals. 2nd ed Edingburgh: Churchill Livingstone / Elsevier, 2013.
– Worwood, Valerie Ann. Aromatherapy for the soul. Novato, Ca: New World Library, 2006.
– Worwood, Valerie Ann. Essential Aromatherapy. Novato, Ca: New World Library, 2003.
– Bernadet, Marcel. La Phyto-aromathérapie Pratique. Saint-Jean-de-Braye, France: Editions Dangles, 1983.
– BioMed Central Ltd.
